突然臉書跳出訊息,讀者問:兩個人朋友在一起聊天,當坦誠說出自己的想法意見,結果引來對方很激動,用激烈的言論反駁你或不理你,讓人不知所措內心受傷,你會怎麼辦?
的確,當別人意外挑起紛爭,而自己也避免不了時,真的會讓人錯愕不已到無法反應。
我說:無視吧!
對於情緒勒索者最大的反擊,
不是反駁,不是同樣情緒激動,是無視。
不要隨便接受他人的歇斯底里,
也不要因為別人過度情緒感到害怕而自責,
更不要想說道歉了事,
也不要害怕無視之後被報復跟排擠。
回家的途中我也跟朋友聊起過往被情緒霸凌的經驗,那時候真的很難受,難受的日夜做惡夢,問自己到底做錯什麼?
我很後悔一開始就沒有選擇「無視」,
活在情緒自責中,
花了一段時間割捨,才找回自己能平坦接受。
過了一定年紀,
沒有人,應該接受誰的情緒暴力,
不願再捲入任何人的情緒漩渦,
包括家人,最親近的人。
時間,情緒陰影是最好的解藥,
但別重蹈覆側,一直活在陰影下面,
你,該好好面對自己,也該被合理對待。
// 關於雪兒
心懷自由的流浪者,相信孤單也是美好 Instagram : chertravel
2021作品 生活中,選擇留下合適舒服的人 _ https://reurl.cc/4yEqzV
2022新書 立志把生活過成喜歡的樣子 _ https://reurl.cc/b2oArl
0 comments
即時留言可以至FB粉絲頁詢問