突然臉書跳出訊息，讀者問：兩個人朋友在一起聊天，當坦誠說出自己的想法意見，結果引來對方很激動，用激烈的言論反駁你或不理你，讓人不知所措內心受傷，你會怎麼辦？

的確，當別人意外挑起紛爭，而自己也避免不了時，真的會讓人錯愕不已到無法反應。

我說：無視吧！

對於情緒勒索者最大的反擊，

不是反駁，不是同樣情緒激動，是無視。

不要隨便接受他人的歇斯底里，

也不要因為別人過度情緒感到害怕而自責，

更不要想說道歉了事，

也不要害怕無視之後被報復跟排擠。

回家的途中我也跟朋友聊起過往被情緒霸凌的經驗，那時候真的很難受，難受的日夜做惡夢，問自己到底做錯什麼？

我很後悔一開始就沒有選擇「無視」，

活在情緒自責中，

花了一段時間割捨，才找回自己能平坦接受。

過了一定年紀，

沒有人，應該接受誰的情緒暴力，

不願再捲入任何人的情緒漩渦，

包括家人，最親近的人。

時間，情緒陰影是最好的解藥，

但別重蹈覆側，一直活在陰影下面，

你，該好好面對自己，也該被合理對待。