受邀《我安靜，我上進》 莎瑞絲的播客，聊關於人生短短幾十年，在有限的生命裡，你餘生留下哪些合適舒服的人呢？

生活中難免遇到討厭的人事物，我們也漸漸從中了解自己，適合和什麼樣的人來往，想要什麼樣的生活方式，然而了解自己想要什麼是一條漫長的路，今天的來賓雪兒將分享她如何在職場、感情路上受挫後選擇出走台灣，回來後重新面對自己與世界。

如何讓逃避變成動力，重新面對過往討厭的人事物？

讓妳決定回來面對的契機是什麼？

身為高敏族，如何學習讓自己好過？

面對低潮時如何自我調整？

單身也可以活得精彩的秘訣

對你來說，什麼是上進心？

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