【書單】朗達‧拜恩 最大的祕密:讓你成為最快樂的人

by - 7月 17, 2021


多年前我買過朗達拜恩的《秘密》,2006年出版之後,這本書除了餘家戶曉外,更是很多人心靈的寄託,裡面所闡述的吸引力法則對於低潮的人特別有共鳴,彷彿冥冥之中可以把人從低潮失望的深淵中拉出,找回幸福快樂的自己。

經過作者朗達拜恩十五年學習整理,終於又推出了這本巨作《最大的秘密》,與上一本不同的是每一章節都帶領你超脫原本的認知,並用嶄新的方式帶你認識自己,書中敘述:「當你徹底認識自己是誰,痛苦跟掙扎會消失,恐懼跟負面情緒會消融,而心智會安定下來。

是的!現代人幾乎人人都有恐慌病,隨時都要跟低潮與沮喪共處,非常在乎別人怎麼看待自己,以及靈魂所在的軀殼,書中提到「脫離所有困境之道,使於放掉『你是你的身體』這個信念。」許多不好念頭限制自己,透過心智強加在你身上,但真正的你是不受侷限的。覺知才是真正的你。

書中第六章節《了解感覺的力量》讓我釐清為什麼多年前掉入負面情緒就爬不出來,還引發一連串情緒崩潰跟被害妄想,穆吉說:「做一個人要耗費很多能量,做自己則一點能量都不用!」不必花費任何力氣去擁有正面能量,你需要做的是放掉不好的感受。在任何時刻改變自己的感覺,始終是一份內在的工作。

如何釋放負面情緒呢?這讓我想到自己書中有提到「低潮時,請相信你自己的直覺」,也就是書《最大的秘密》的特級練習,第一、歡迎任何負面事物,敞開心胸。第二、保持知覺,不要讓情緒聚焦在任何細節,讓視野保持寬廣,當負面情緒消失時,你會覺得棒透了。

許多人覺得自己過的很苦,苦是負面念頭,大多是自己加諸,大多問題都是自己想像出來的,一旦把心智從某一個問題移開,就可以運用心智去創造出來自己想要的一切。記得當你快樂時,人生就會得償所願。外在的世界沒有快樂,只有往內走才會有快樂。不必做什麼事情才會快樂,只需要停止做那些不快樂的事情。你沒有主動讓自己悲慘,你就是快樂的。


最大的秘密是一本從內在覺知出發,打破物質跟身體的定義。或許是年歲增長的關係,二十多歲閱讀《秘密》一書只想獲得吸引力法則,而十多年後閱讀《最大的秘密》,結合這幾年的旅行歷練以及生活經驗,都會不由自主點頭、讚同並感到獲得內在能量。

或許我們都不會成為最有財富、或是最厲害的人,但相信都能成為最快樂的人。我想最大的祕密就是如何讓你成為這世界最快樂的人 :)

書籍資訊


書名:最大的祕密 The Greatest Secret
作者: 朗達‧拜恩 Rhonda Byrne
譯者: 王莉莉
出版社:方智
出版日期:2021/07/09
博客來:https://reurl.cc/Q9O7Np

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2021新書 生活中,選擇留下合適舒服的人

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