【閱讀】只要「好好說」, 內心的脆弱和真實期待也能獲得正面回應

by - 4月 02, 2021


從開始經營粉專、四處演講後,不時會收到來詢問的私訊,
「請問怎麼克服一個人旅行?」
「你旅行錢從哪裡來?」
「你父母難道不擔心你不來?」
「紐西蘭草莓公司的老闆電話可以給我嗎?」
「可以幫我規畫台灣的行程嗎?」
各種問題森羅萬象,常常都快要難倒我,
有些則一聽就想翻白眼,心想「難道就不能好好說話嗎?」

的確,很多人一張開嘴就惹人厭,
他想表達是該怎麼用最節省預算去旅行,
說出來的話卻是「可以不花錢去旅行嗎?」
聽到的人馬上情緒就起來,心想你是為難我嗎?
不過來尋求協助的人,很多都是迷惘的人,
將心比心,他們可能也不太清楚自己語無倫次吧!
我對於有些來訊的人,用緩慢的深聊之後,
才發現是我誤解了他,
不過生活中不就是各種因為溝通不良產生誤解嗎

推薦金玧姃新書《真正想說的話,更要好好說》,
她是韓國知名的「共感口譯師」,
可以替男女翻譯對方的心,替子女翻譯父母的心,
幫助案主共感他人之言,翻譯他人沒說出口的話。

書中整理了許多她經手的案例,我也分享幾則給各位:

「男友什麼都好,就是潔癖太嚴重,我們可以結婚嗎?」

金玧姃認為
為什麼潔癖是缺點?當你要求對方改掉讓自己舒服,而不尊重雙方差異,有問題的不是男友,是對男友生活擅自批評的人,你要準備愛人,而不是只享受被愛。

「我討厭什麼都沒有為我做的婆家」

金玧姃認為
女生認為喜歡先生才會跟他結婚,但婆家根本沒什麼,有點委屈下嫁,而想讓自己活得舒服欠下的債,也不能叫老公還,結婚時雙方配偶父母給的是完整的祝福,別無其他。

「只因為我的工作能力出色,就被職場前輩毀謗造謠,我太委屈了。」

金玧姃認為
你為什麼感到委屈?委屈有兩種,一種是深感不公平湧出的情緒,第二種是明明我沒做,卻被誣陷,無論哪種都隱含想被肯定,你要為自己找到樹洞,你必須先組織自己的援軍跟窗口,委屈是必然,就怕你過不去。


看完這本書你會發現很多關係衝突都源自誤解。而誤解,往往是因為沒有表達自己真正的需求,因為沒有「好好表達」,別人也無法「好好回應」。而只要改變說話方式,就能修復出錯的關係!用最忠於自我的話語,化解兩人相處的難題。

或許你也是一個需要言語翻譯的人,學會好的提問方式,可以引導對方用正面的言語表達自身需求,同時也可以解決你自身的疑惑。

書籍資料

書名:真正想說的話,更要好好說:心理諮商師教你用最忠於自我的話語,化解最難解的關係困境
作者:  金玧姃 
譯者: 黃莞婷
出版社:采實文化 
出版日期:2021/03/25
博客來連結: https://reurl.cc/GdlLny

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