用三分鐘的時間思考牌卡上面的問題，

然後翻過來有名人指引，以及練習。

人生就是不斷的練習跟自我探索，我抽出了一張牌是下面這張

你要如何面對每一天的挑戰？

我努力思考之後，發現我真的無法面對 (大笑
我總覺得最近完全就呈現出散漫的節奏，應該是自我放棄了吧！
總覺得做任何事情都力不從心，完全不想面對接下來要做的任何事情。

翻過卡片你會看到名人導覽

我們常有足夠的時間，如果我們恰當地使用它。 歌德

這讓我想到自己總是不停的浪費時間在小遊戲上，
或著貪睡好幾分鐘，事實上我是有時間的，
只是我自己放任時間從我手中溜走。

來練習吧！這是牌卡下面的的功用

於是我把接下來要做的事情都列在清單上面，我只列了三條！
對！不用什麼東西都急於馬上完成，
只要按部就班來，一切就不會這麼卡住了吧！我是這麼想的。

其他日子抽出的卡牌

每一天都給自己一個題目，自我對話，練習，
相信接下來的每一天，雖然還是會有點卡卡，至少我們都不會卡住動彈不得。

➔ 大人不卡卡，卡住的都會過去：https://reurl.cc/8y6Eny