【觀點】老是被欺壓,該訓練自己該怎麼反擊,不要一而再委屈自己

生活跟職場中,存在各種不可理喻的瘋子

讀者A私訊給我,說最近上班遇到不可理喻的瘋子同事,礙於情面以及職場潛規則,就儘量催眠自己「千萬別跟這種小人計較,引起衝突又何必。」

事後,不管自己怎麼用看影片或是吃東西排解壓力,一想到瘋子同事的嘴臉還是會流眼淚,問我該怎麼處理。我說「學會反擊。」

所謂的反擊不是上前扇她兩巴掌,或者直接用腳踢她屁股,到處在她背後說壞話,而是清楚表達自己不舒服的感受,不是讓他繼續氣焰囂張。

在青年旅館八人房遇到一個噪音敏感的激動阿姨

我直接跟讀者A舉了一個案例,日前我跟跟朋友入住北投一間青年旅舍八人房,兩個人半夜就跑去附近的24小時溫泉會館泡溫泉,等泡完回來旅社已經半夜十二點多,於是回到床鋪旁準備入睡。

入睡前,我打開行李箱櫃拿出手機,朋友則打開行李包包,沒想到惹惱了一個睡在朋友上鋪的阿姨,阿姨抱怨我們聲音太大,於是我倆就認真放低收納音量,結果朋友就聽到阿姨傳來一句「沒品。」

一同入住的友人聽到簡直氣炸,從頭到尾都沒說話,只不過拿取行李就被罵沒品,睡前還傳訊息給我抱怨,我說半夜三更就別想太多,還是早點入睡,畢竟青年旅館住什麼人都有。

一早跟阿姨就在青年旅館房間裡面瘋狂對罵

我們隔天一早起身準備退房離開,也差不多11點,房客陸陸續續都在整理行李退房,朋友問了一句「要走了嗎?」我說「對!」突然間阿姨用力扯開床簾披頭就罵「你們到底沒有教養!」「三更半夜偷偷摸摸回來是賊嗎?」「知不知道規矩。」

當下我整個火氣都上來,朋友沒有任何反應,我瞬間吞了一口氣,決定上前,然後講回去,直接說「如果你無法接受半點噪音,請你去住單人房或是飯店。」

結果這個上鋪阿姨聽完瞬間又爆炸,一連順罵了非常多不堪入目的字眼,還直接說「你們那麼晚回來才該去住飯店,沒家教,完全沒品,難道你們是妓女。」

一聽到妓女,我整個火都上來,很想直接把阿姨從床上扭打下來,但我知道不行,呼氣,吐氣,然後告訴自己千萬不能說髒話,我是氣質文青女作家。說「旅館沒有規定幾點回來,而且這是青年旅館,如果你要理論我們去對面警察局!」

阿姨聽完更生氣,就說「去找你們蔡小英理論啊!」聽完我整個完全從憤怒變成傻眼,噪音變成政治事件,沒想到朋友還在旁邊也錄音了起來,畢竟鬧到警察局還是需要呈堂證據。

最後我祝福阿姨長命百歲,阿姨則回我「祝你短命」,心想誰沒品,每個人心裡都有數,但再跟這阿姨拉扯下去,我也不會過得開心,我想,當我走出這個房間門,這輩子應該都不會再見到阿姨,到了櫃檯退房的瞬間我也沒有那麼生氣了。

明明對罵的很難聽,我卻不覺得難過

下樓之後朋友馬上把錄音檔放給櫃檯聽,然後告知旅社的人員我們遇到的狀況,旅社的人接連說了多次抱歉,我們清楚的說「這不是旅社的問題,是那個人的問題。我們反應也不是為了怪誰,只是想表達自己碰到的瘋子。」

遇到這種事,一點都不委屈,因為我在當下已經做出了反擊,我還跟朋友說,阿姨大概會成為我們兩人最大的旅途回憶,也表示「如果我什麼都沒做就走出來那個門,我可能心裡還沒這麼快放下,正因為我做出了反擊,我現在心裡有好過一點。」

原來,當你做出了反擊,即使最後結果並不是你所滿意的,你都不會感到委屈。

適時的反擊,適當的態度,會帶給你更多優勢

人的一生會歷程各式各樣精神異常的人,可能是主管、同事、家人或是朋友,讓你憤怒,讓你委屈,讓你想哭,讓你崩潰,但為什麼我們總是會盤旋在這些人帶給你的負面能量情緒裡?

認真想想,不管怎樣,這些人都最終會成為歷程的過客。那麼我們能做的不是把自己受到的挫折忍耐放下,而是學者該怎麼面對自己真實的感受,做出讓自己變得越來越好的決定。

訓練自己該怎麼反擊,不要一而再委屈自己

就像我跟朋友說,年輕時我跟母親的關係劍拔駑張,一句不合就大吵三天,不然就是進入長時間冷戰不說話,誰也不願意退讓,但年長40歲,我們清楚彼此的底線,也找回對話的方法,慢慢地把親情從遺失的世界慢慢找回。

如果你問我該怎麼處理被欺壓,我會說:

1.面對不安,先給自己安全感
2.面對憤怒,先給自己退兩步
3.面對委屈,先給自己大哭一場
4.面對不公平,去爭取你該有的公平

最怕你碰到惡人,自己就先投降認輸,沒有人可以幫你。

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