【閱讀】哈佛這樣教談判力-最難的談判,就是說服自己,如何再困境獲得贊同

面對惡鄰居噪音的騷擾,讓我焦慮不安

最近生活變的非常焦慮,除了原本的計畫都已經被取消外,也不太清楚接下來日程該怎麼處理,最麻煩的是平常沒有長時間待在家裡的我,要面對過去都沒有狀況,包括惡鄰居。
在台灣,我住在一條匆忙車流量的馬路上,剛好窗對面有一間檳榔攤,喜歡把音樂聲音放到眾所週知,好幾次我打電話給警察申訴,最終都沒有下文,過去我都忍過,突然有一天我整個爆發,很憤怒為什麼這樣對待,在窗口大罵,甚至跟爸媽抱怨,為什麼我要因為惡鄰居把自己的生活搞的這麼累。

原來,外出會遇到惡室友,在家也可能有惡鄰居,爸爸說在她們不搬走之前,狀況都不會解決,更何況公權力都無法介入,換句話說,就是要我自己去接受這個狀況,這本書《哈佛談判力》的確帶給我很大的啟示,談判不是論輸贏,而是從說服自己開始,面對內心的衝突跟爭執,如何卸下困惑,從認同自己、認同人生再到認同別人。

既然改變不了現況,那麼我就開始決定改變空間跟時間的配置,我決定去找隔音設備,調整寫作時間跟空間,就像我當初無法接受用手機寫作打字,現在已經善用手機可以寫出3000-5000個文字也不會覺得累。

哈佛談判力一共有六個章節,順著這個跟自己去談判

一、【照顧自己,了解內在的感受】少點自責,多聽自己

清楚自己憤怒的來源,了解內在的感受,我很清楚自己被空間感被踐踏,但卻恐慌一輩子就要如此,那麼我必須要跟情緒共處。

二、【想好B計畫,此路不通就轉彎】少怪別人,多靠自己

我開始做出反擊,也跟周邊的人反應,最後我決定不去解決對方,是來建立一個友善自己的環境,畢竟跟不講理的吵架,不如跟不講理的人完全不要有任何關聯。

三、【別拒絕人生,只要換個角度看待】少點不足,多點知足

的確,惡鄰居的存在讓我覺得煩心,但過去因為沒有長時間待在家裡,換個角度就是可以好好過好生活,沒有任何生活可以一帆風順。
 
四、【活在當下,接受就會帶來平靜】放開煩憂,抓緊現在

我跟家人說,過去四五年我長時間不待在家,現在被疫情搞得哪裡都去不了,不過還好前幾年我們去過很多地方,活在當下,就才能期待未來。
 
五、【尊重,是代價最低的讓步】少點反擊,多點包容

尊種英文字是 Respect,拆開來就是 Re (重複)跟 Spect(景象),尊重指的是「再看一次」,如果我們想跟別人達成共識,那麼就是給對方最低的人性尊重。

六、【願意付出,你會獲得更多】不爭輸贏,大家共贏

如果說這幾年出門旅行是自私,那麼好好待在家就是一種反饋,不需要把現在的困境放到未來,我喜歡書裡面一話,相信未來,你擔心的事90%都不會發生,但你每次付出都會在不同時間給予你回報。

世界最難的談判,就是跟自己談判,放下立場

同理,也把這樣的狀態放射到跟身邊人的相處,尤其是當好友、親人、愛人踩到自己底線時,該怎麼去處理,第一時間往往憤怒、難受,希望再也不要見到對方,然後開始小題大作,最後兩敗俱傷,我想都可以從這本書找到一些解答。

從抗拒到接受,學習放下,順著生命之流前進,都是我們必須學習的。

書籍資訊



▶作者: 威廉.尤瑞   譯者: 沈維君
▶出版社:時報
▶出版日期:2020/03/17
▶博客來:https://reurl.cc/O14Oqy
【閱讀】哈佛這樣教談判力-最難的談判,就是說服自己,如何再困境獲得贊同 【閱讀】哈佛這樣教談判力-最難的談判,就是說服自己,如何再困境獲得贊同 Reviewed by 雪兒 on 4月 10, 2020 Rating: 5
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