【觀點】瘟疫蔓延時,願我選擇是個溫暖善良的人


疫情發生的第一天,我告訴自己,好好待在家裡,很快這樣的日子就會過去,一切會恢復正常,一切都會回到疫情之前,不要放棄,不要擔心,一切都會變好。

第二天,告訴自己,要聽話,雖然我沒有生病,但也不要變成別人的負擔,第三天,我開始追劇,吃著零食,第四天,我開始打電動,第五天,我一直睡,睡醒了很迷惘,第六天,我打開新聞,發現義大利舉國陷入重災區,死了4000多人,一天死超過500人,我很害怕,非常害怕,雖然我待在全世界都說防疫最棒的國家裡,我沒有出門,也減少出門,但我還是很怕會不會有一天,我所住的地方就會變成跟他們一樣。

第七天,我重複著睡覺、看劇、電動的生活,體溫正常,體重正常,但我覺得自己精神開始有點焦慮。第十五天,我連續看了十五天年代新聞張雅琴,每天都聽她在說播批評,以前有車禍三寶,有各種社會新聞,現在只剩下武漢肺炎,怎麼能活得安心。

第二十天,歐洲正式全面淪陷,朋友說,家人說,路人說,還好你沒出去旅行,但我並沒有很開心,明顯的是從期待,從相信政府,到焦躁不安與緊張,是不是已經防不住了呢?第三十天,全民瘋搶衛生紙跟泡麵,已經接近瘋狂的地步,有一部分的人相信,很快台灣就會跟世界其他城市一樣,封城,沒有食物,完全不能外出,只能待在家裡。

第三十一天,家裡來了停電,我開車載爸媽去山裡面走走,散散心,在深山裡不需要戴口罩,也不用害怕,我知道,不能一直待在原地,恐懼會侵蝕自己的內心。第四十天,我告訴自己,還是要好好待在家裡,偶爾也要帶著消毒酒精跟口罩出門散步去。

相信與恐懼,你可以選擇當一個溫暖的人

我們不要自己嚇自己,你可以選擇「相信」或者「不相信」,也可以決定自己要活在「恐懼」還是「不恐懼」。

從疫情爆發到現在過去一個多月,儘管餐廳用餐的人變少,餐廳還是有開,旅遊景區人變少,還是有開,國家公園旅客變少,還是有開,山林的瀑布步道人變少,還是有開,我們都知道少出門,就可以降低感染的風險,但可能不知道,過於壓抑也會讓自己活得恐懼,

或許,那些搶衛生紙的人,明知道衛生紙不能拿來防疫,也不能抵抗病毒,為什麼貨架上全數清空,或許就因為恐懼。

每個人很焦慮,充滿壓力,學著諒解每個人眼前的不安

有兩個孩子的玉霜,因為疫情停止了孩子安親班,結果下班搞到自己照顧孩子精神壓力也很大。正在國外旅行的曉雲,已經失去任何旅遊的氛圍,也害怕被歧視,即使如此,她也只有回家唯一的選擇。在旅行業工作的小萱,已經在放無薪假,也不知道這一波要多久,該去找其他工作?對未來很迷惘。

我想那些急著在鍵盤上面罵人的人,以往應該沒那麼多時間使用網路跟手機,只能把不安的情緒用一堆文字發洩不滿。

選擇當一個什麼樣的人,在這時候變得很重要

第四十五天,我帶著口罩到附近散步,原本想做什麼事情,都不想做,時間變多,不代表你就可以隨心所欲,體溫正常,呼吸正常,飲食正常,體重異常,日子卻過的好像不太正常,精神失常。

我們面對的,不只是病毒,還有孤獨跟焦慮,因為這一場戰役,在沒有獲得疫苗轉機之前,都必須持續下去。但我們的生活跟愛都要持續下去,選擇當一個什麼樣的人,就變得很重要。

口罩,我OK,你先領,
行程,我取消,不出去,
消費,我購物,不停止,
衛生紙,我夠用,你先買,
戴口罩走出去,保護自己,也保護別人,
不要過度害怕,也不要鐵齒疫情,
世界再怎麼亂,我們都要活下去。

現在不能擁抱,不要太靠近,保持一公尺的距離,保持腦跟腦的冷靜,善良是種選擇,在精神異常時,讓你還能擁有「人性」。

回家從來不是容易的,尤其疫情蔓延時,在家裡也不是安穩的,尤其豬隊友特別多,焦慮是正常的,所以我們才需要彼此關心,愛在這時候,特別重要跟珍貴。
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